Новости Biario: Оставшиеся значения для целей
Веб-приложение 1.26.2023.07 От постановки целей и планирования до анализа результатов и принятия решений. Почувствуйте новый уровень личной эффекти…
Biario news: Remaining values for goals
Web application v. 1.26.2023.07 From goal-setting and planning to analysis of results and making decisions. Experience a new level of personal effi…
Новости Biario: Напоминания об активных целях с критериями
Веб-приложение 1.25.2023.05 От постановки целей и планирования до анализа результатов и принятия решений. Почувствуйте новый уровень личной эффекти…
Biario news: Reminders about active goals with criteria
Web application v. 1.25.2023.05 From goal-setting and planning to analysis of results and making decisions. Experience a new level of personal effi…
Как сформировать привычку с помощью повторяющихся задач Biario
Привычки — это действия, которые регулярно и на протяжении долгого времени присутствуют в нашей жизни. Поэтому от них напрямую зависит наше благополу…
Удивительная польза, которую приносит ведение дневника по одному предложению каждый день
Перевод с английского с дополнениями. Оригинал статьи: The Surprising Benefits of Journaling One Sentence Every Day С 1986 по 2011 год О…
Как сохранить личную продуктивность летом
В 2014 году Гарвардский университет провел исследование о рабочей продуктивности в летний период. 45% опрошенных признали, что летом они более ск…
Формируем полезные привычки питания
Правильное питание является краеугольным камнем хорошего самочувствия. Придерживаться здорового режима важно круглый год. А с приходом весны мотив…
Как побороть прокрастинацию используя “правило двух минут”
Перевод с английского с дополнениями. Оригинал статьи: How to stop procrastinating by using the “2-minute rule” С недавних пор я использую про…
Как полюбить рутину и разблокировать силу воли
Перевод с английского с дополнениями. Оригинал статьи: How to Fall in Love With Boredom and Unlock Your Mental Toughness Мастерство никогда не пр…
Что нужно знать сегодня об эмоциональном интеллекте
Эмоциональное выгорание. Депрессия. Тревожность. Этот список можно продолжить. В современном мире, когда на физическом уровне мы живем в небывалом …
Действенное руководство по управлению привычками: зачем и как стоит вести учет своих привычек
Перевод с английского. Оригинал статьи: The ultimate habit tracker guide: why and how to track your habits Если вы хотите сделать полезные привыч…
Как выработать новые привычки используя существующие
Перевод с английского. Оригинал статьи: How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones В 2007 году ученые в Оксфордском университете нач…
Как вести текстовые записи по целям в учете Biario
Ранее мы писали о числовых показателях достижения целей в статье «Числовые показатели личной эффективности. Что и как считать» . Надеемся, вы уже по…
Числовые показатели личной эффективности. Что и как считать?
Привычки формируют наш образ жизни. Выстраивать новые привычки не просто. Формирование новых полезных практик требует силы воли, постоянства и ежедн…
Организуйте свой день: сила утренних и вечерних привычек
Перевод с английского. Оригинал статьи: Bookend Your Day: The Power of Morning and Evening Routines Вы студент колледжа. Полночь. Вы чистите…