среда, 10 октября 2018 г.

Как выработать новые привычки используя существующие

Перевод с английского.
Оригинал статьи: How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones

В 2007 году ученые в Оксфордском университете начали подробно изучать мозг новорожденных младенцев. То, что они обнаружили, оказалось удивительным.

Сравнив мозг новорожденного и обычного взрослого человека, исследователи обнаружили, что у среднестатистического взрослого на 41 процент меньше нейронов, чем у младенца.

На первый взгляд, такое открытие кажется бессмыслицей. Если у младенцев больше нейронов, почему тогда взрослые умнее и имеют больше навыков?

Давайте разберемся, как так происходит, почему это важно и какое отношение это имеет к построению полезных привычек и совершенствованию умственных и физических показателей.