вторник, 8 октября 2019 г.

Как полюбить рутину и разблокировать силу воли

Перевод с английского с дополнениями.
Оригинал статьи: How to Fall in Love With Boredom and Unlock Your Mental Toughness

Мастерство никогда не приходит само по себе. Вы можете однажды утром проснуться богатым, выиграв в лотерею, но никто никогда не стал профессионалом своего дела случайно. Говорим ли мы о спортсменах, художниках или академиках, история одна и та же. Если вы хотите реализовать свой потенциал, вам следует практиковать определенные навыки долго и с упорством.
  • Пал Эрдёш, выдающийся математик, опубликовал более 1500 статей, прежде чем получил репутацию интеллектуального лидера.
  • Известные композиторы трудятся в тени более 10 лет, прежде чем получают признание.
  • Милон Кротонский, легендарный греческий борец, поднимал каждый день молодого теленка, пока не развил в себе богатырскую силу.

понедельник, 19 августа 2019 г.

Что нужно знать сегодня об эмоциональном интеллекте

Эмоциональное выгорание. Депрессия. Тревожность. Этот список можно продолжить. В современном мире, когда на физическом уровне мы живем в небывалом ранее комфорте и относительной безопасности, наше эмоциональное и душевное состояние подвергается множеству испытаний. Теперь ключевым ресурсом успешного человека считается развитый EQ — эмоциональный интеллект. Ваша эффективность определяется не столько физической силой, сколько способностью справляться со стрессом, выносить высокие эмоциональные нагрузки, умением быстро “переключаться”.

четверг, 8 августа 2019 г.

Новости Biario: обновления августа

Веб-приложение 1.11.2019.08
От постановки целей и планирования до анализа результатов и принятия решений. Почувствуйте новый уровень личной эффективности!

Новое:

  • Задачи, у которых родительские задачи запланированы на текущие крупные периоды (неделя, месяц и т.д.), отображаются с большим приоритетом в списках модулей “Планы” и “Учет”. Держите главное в фокусе!
  • Время, учтенное по задаче, которая затем была детализирована на подзадачи, теперь отображается отдельной строкой в отчетах времени. Это поможет вам более точно вести учет времени.
  • Реализованы возможности использования основного приложения участниками бета-тестирования. Если вы хотите принять участие в бета-тестировании новых функций, напишите нам через форму обратной связи.

суббота, 20 июля 2019 г.

Новости Biario: работа с повторяющимися задачами теперь еще удобнее!

Веб-приложение 1.10.2019.07
От постановки целей и планирования до анализа результатов и принятия решений. Почувствуйте новый уровень личной эффективности!

вторник, 18 июня 2019 г.

Как воплотить задуманное

Ранее мы писали о том, как эффективно работать с задачами, раскрывали секреты многоуровневого планирования с Biario и детально разбирали, что и как отслеживать в учете числовых и текстовых показателей личной эффективности.

В этой статье мы подробно поговорим о модуле Планы. Грамотное построение планов занимает ключевое место на пути к достижению задуманного. В данном модуле приложение Biario предлагает многоуровневый календарь с широким функционалом работы с задачами: можно планировать, отменять, переносить, закреплять и завершать задачи.

Следует определить, задачу какого уровня вы собираетесь запланировать. Убедитесь, что крупные задачи разбиты на конкретные шаги с очерченным сроком выполнения. В зависимости от размера цели и точности планов, вы можете планировать на разные жизненные периоды. Например, покупка машины — дело 5 лет, получение прав — дело года, а прохождение тех осмотра — задача месяца или недели. На верхней панели вы можете выбрать период, на который хотите запланировать задачу: неделя, месяц, год, крупнее (пятилетки) и верхний уровень планирования — цели длиной в жизнь. Вы можете легко переключаться между периодами, нажав на соответствующее календарное представление. Кнопка Сейчас позволит вам быстро перейти к текущему периоду, а кнопки Назад/Вперед — пролистать календарь по линии времени в выбранном представлении. Кнопка Вверх в правом верхнем углу панели позволит быстро перейти на более высокий временной уровень, например, если вы находитесь на уровне месяцев — вы подниметесь до времен года, потом до года и так далее.

четверг, 30 мая 2019 г.

Действенное руководство по управлению привычками: зачем и как стоит вести учет своих привычек

Перевод с английского.
Оригинал статьи: The ultimate habit tracker guide: why and how to track your habits

Если вы хотите сделать полезные привычки частью своей жизни, одним из действенных и простых способов является ведение учета привычек.

И вот почему:

Те, кто достигают значимых результатов, часто измеряют, определяют и ведут учет показателей своего прогресса различными способами. Каждое небольшое измерение дает обратную связь, которая сигнализирует о том, что прогресс идет по плану либо необходимо сменить курс.

четверг, 9 мая 2019 г.

Новости Biario: наглядные примеры работы с приложением

Веб-приложение 1.9.2019.05
От постановки целей и планирования до анализа результатов и принятия решений. Почувствуйте новый уровень личной эффективности!

Новое:

  • Обновлены шаблонные данные для новых аккаунтов, в том числе добавлены примеры целей и учета показателей по ним. Теперь начало работы сопровождается наглядными примерами использования приложения. Ознакомьтесь с эффективным способом достижения целей с Biario!
  • Добавлена подсветка активных ссылок в заметках в модулях «Входящие» и «Учет»