воскресенье, 28 апреля 2019 г.

Как привести себя в форму к лету


Вместе с долгожданным теплом и солнцем приходит прилив сил, желание что-то изменить и стать лучше. Весной мы чаще задумываемся о приведении себя в форму, чем в другие сезоны. Если в ваших планах активно работать над внешнем и внутреннем состоянием — эта статья для вас.

вторник, 2 апреля 2019 г.

Как не потерять темп на пути к крупным целям

Окончен первый квартал года. А значит, одна четвертая по достижению годовых целей пройдена. Так ли это? Самое время сверить ожидания и реальность.

Система Biario предлагает ряд инструментов, которые помогут не сбиваться с темпа на пути к целям. Перед вами могут стоять цели разного масштаба и характера. Какие-то вы запланируете как долгосрочные задачи: на сезон, год, пятилетку или более. Важно продумать, как именно вы будете достигать крупных целей. Необходимо разбить их на конкретные шаги, более мелкие задачи месяца или недели. Такие задачи следует просматривать ежедневно. Крупные задачи можно пересматривать ежемесячно. Это поможет убедиться, что цели не потеряли актуальности, то есть их достижение все также имеет ценность и является вкладом в ваше благополучие.